上周二跟日突然開始了運動

跑天母棒球場旁邊的操場

第一天跑整個超喘, 第一次跑一圈半就是極限了, 只好半跑半走, 完成約五圈的運動

第二天可能是已經被操過了, 所以輕鬆許多, 第一次就跑了三圈才休息走, 前後共跑了六圈+走四圈

今天我又出動了, 戴著MP3

不知道是不是聽錯歌(太慢), 速度有點抓不準

前後只進行跑六圈半+走兩圈半

其實原本還可以跑到七圈+走四圈的, 但是我媽早走完六圈在旁邊等了, 拍謝讓她等太久, 只好提早結束(其實時間也晚了,都十點多了)

 

希望明天有機會早點回來跑

因為聽說星期三天氣就不好了, 想趁好天氣跑多一點

不過人家說三三三, 我這樣集中在前面幾天...感覺好像也不太對XD

但都有維持個三十分鐘以上

我想多少有點補救吧?

希望接下來體力可以漸漸變好, 然後目標是可以再參加一次路跑

上次參加都已經是五六年前的事了 囧

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齒輪 開始運轉

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